ここ数日、なんというか身体の調子が悪くて疲れてしまった。頭痛と腰痛と肩の痛みがある。人生で初めて接骨院に行った。力技で直してもらった。少し楽になった気がするけど、それでも夜になると頭痛が増してきて、気を紛らわせるために甘いものが飲みたくなる。近くのセブンイレブンでスプライトを買って帰る。夜は涼しくて良かったなと思う。
特定の理由によって生きづらい、という人もいるし、そっちのが重大な問題だと思うんだけど、倒すべき明確な理由がないにも関わらずなんとなく生きているのがつらいという人もいるんだと思う。だからどうすべきとかはないんだけど。なんでそんなことを思ったんだろう。幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないという本を読んでいる。ACTとマインドフルネスの本で、毎日少しずつ実践中。マイナスの思考が止められないことは前提として受け止めていて、でもそれを受け流す方法について書かれていて、面白い本だと思う。
maya ongakuのライブに行った。数週間前に知ったばかりなのでにわかだ。でもすごい良かった。ドラムマシーンを使っていて、大枠はアンビエントなんだけど、ライブアレンジでは轟音のように激しいギターが鳴る。DJの電子音楽ばかり聞いてたから、同じ曲なのにライブごとにサウンドが違うってすごいなあと思った。ぽつぽつと歌われるメロディがかっこよかった。今年の12月にまた東京公演がある。絶対にまた行く。